Comenzaremos diciendo, que al ayuno es una práctica antiquísima, y que se remonta a nuestros ancestros PALEOLÍTICOS, en los que se comía cuando tenían la suerte de capturar alguna presa (y ello les llevaba a veces días enteros sin ningún tipo de ingesta de alimento), otro claro ejemplo, este bastante más cercano en el tiempo, es BUDA, el cual  predicaba» los numerosos beneficios del ayuno en la salud». Continue reading AYUNO INTERMITENTE Y SUS BENEFICIOS →