Comenzaremos este articulo diferenciando los 2 tipos de nutrientes que nos hacen estar vivos .Uno son los MACRONUTRIENTES (compuesto de carbohidratos, proteinas y grasas ) y otro los MICRONUTRIENTES (compuesto de vitaminas y minerales ). Continue reading MICRONUTRIENTES LOS GRANDES OLVIDADOS
En primer lugar, me gustaría comenzar definiendo que es la hormona de crecimiento. Es una molécula proteica formada por 191 aminoácidos, y es secretada en la glándula adenohipófisis (situada en el hipotálamo).
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Comenzaremos diciendo, que al ayuno es una práctica antiquísima, y que se remonta a nuestros ancestros PALEOLÍTICOS, en los que se comía cuando tenían la suerte de capturar alguna presa (y ello les llevaba a veces días enteros sin ningún tipo de ingesta de alimento), otro claro ejemplo, este bastante más cercano en el tiempo, es BUDA, el cual predicaba» los numerosos beneficios del ayuno en la salud». Continue reading AYUNO INTERMITENTE Y SUS BENEFICIOS